E. Engin Hüküm
eşref hüküm
17 Ara 2023
Brain Laser - Beyin Lazeri
29 Eki 2023
29 Ekim 2023 100. YIL ve BİR DİLEK
Sırf kendine değil, tüm dünyaya ışık tutarak !
9 Tem 2023
Kend'onaran
(Şubat 2020 tarihli AKIŞ'la ilgili yazıda, "Kestirilmesi zor yeni gelecek olanlar, sürekli kendini onaran ve geliştiren, .." gibi bir şey yazmıştım. Bu konuda akla gelenleri derleyip toplayamadım ama birkaç satırı kendime not olarak buraya yazayım. Bu türden bir yeni gelecek olana da (ki uzakta oluşmuş da olabilir) , Yunus'un Türkçe Kend'özün deyişinden esinle Kend'onaran dedim.Sonu gelmez zaman yetmez ama belki sonra devam)
"Ondan yeğrek ne vardır, kişi bile kend'özün "
Kend'onaran, varlığını sürdürmek için başka hiçbir şeye zarar vermeyecek aşamaya gelebilir.
Kend'onaran'ın giderek dünya veya başka bir gezegene, yıldıza bağımlılığı kalmaz. Yani, yolunda epeyce ilerlemiş bir Kend'onaran'ı bulmak için yıldızları, gezegenleri taramak yetersiz kalabilir. Kısaca adresi olmayabilir!
Kendi ömrü sınırsıza yaklaştığı için, türünün devamını garantiye almak, türemek gibi bir kaygısı, güdüsü yoktur. Yarenlik etmek ve bildiğinden fazlasını öğrenmek içinse, evrende bambaşka yapılarla er geç iletişime girecektir. (Karşılıklı paylaşımlar/dayanışma)
5 Oca 2023
P6b KIZILÖTESİ GÜNEŞLENME 2 (Önem kazandı)
Kızılötesi güneşlenme ile ilgili ilk yazıyı yayınladıktan bir süre sonra bir doktor kuzenimden, melotonin hormonuyla ilgili ilginç bilgiler içeren bir mesaj aldım. Kısaca, melatoninin önemi dışında, sadece epifiz bezinde (gece karanlıkta) üretilmeyip, bundan çok daha fazlasının, gündüz yakın kızılötesi (NIR) ışınların uyarımıyla neredeyse tüm hücrelerimizde, mitokondride üretildiği üzerineydi. (%5 epifiz, %95 hücre/mitokondri) Kısa bir araştırma yaptığımda, bu konunun ve ilgili yeni bulguların çok önemli olduğunu gördüm ve ilk yazının altına ek yapmak yerine ayrı bir başlık açmak istedim. (kendime ve yolu düşenlere hayati önemde bir not olarak)
İnternette kaba bir araştırma yaptığınızda, genellikle melatoninle ilgili eski bilgiler karşınıza geliyor. Özetle bu hormonun epifiz bezinde -gece karanlıkta- üretildiği ve asıl işlevinin uyku-uyanıklık döngüsünü, yani biyolojik saati veya sirkadiyen ritmi düzenlemek olduğu gibi bilgiler veriliyor. (Türkçe wiki veya bazı özel hastanelerin web sayfaları bile yaklaşık olarak buna benzer sınırlı, eski bilgi içeriyor. )İngilizce wikipedia biraz daha iyi, yeni bilgileri de içeriyor :
Melatonin ilk olarak 1993 yılında güçlü bir antioksidan ve serbest radikal temizleyici olarak
rapor edildi. .... Melatoninin, en etkili lipofilik antioksidan olduğuna inanılan E vitamininden
iki kat daha aktif olduğu kanıtlanmıştır.
Melatonin, plazma konsantrasyonunu (epifizden salınan) büyük ölçüde aşan mitokondriyal
sıvı içinde yüksek konsantrasyonlarda oluşur. ....melatoninin mitokondriyal bir antioksidan
olarak önemli bir fizyolojik işleve sahip olduğu..
Melatoninin reaktif oksijen ve nitrojen türleri ile reaksiyonu yoluyla üretilen melatonin
metabolitleri de serbest radikallerle reaksiyona girer ve onları azaltır.
(Bağışıklık sitemiyle etkileştiği üzerine de birkaç satır var ama çalışma az, detaylar belirsiz)
Onlarca yıl boyunca öncelikle bir hayvan nörohormonu olduğu düşünülürken, bitkilerde de
bulunduğu saptanmış. ....
Çok daha önemli bilgilere ise melatonin-research.net sitesinde şu makalede rastladım :
http://www.melatonin-research.net/index.php/MR/article/view/19/213
(Bu sitede daha birçok önemli makale/bilgi vardır. Daha detaylı bakılmalı ama ben şu sıra
yavaşım)
Bu makalenin neredeyse her satırı önemli olduğundan kısa bir özet çıkarmak zor. Bazı
satırları buraya alıyorum ama doğrudan bu makalenin okunmasını öneririm. İngilizcesi
(benim gibi) yetersiz olanlar çeviri programları kullanabilir. Ve her satırı tamamen anlamaya da gerek yok bence. Anlaşıldığı kadarı da önemli olacaktır.
Melatonin ışığa/fotonların uyarımına bağlı olarak üretiliyor. Mavi ve yeşil ışık yokluğu
epifiz bezinin melatonin üretmesini başlatıyor ( Bu kanda dolaşımda olan hormon).
Gündüz ise yakın kızılötesi (NIR) ışınların varlığı ile mitokondride hücre altı melatonin
üretimi uyarılıyor. Hücre altı melatoninin birçok dokuda kanda dolaşımda olan melatoninden çok daha yüksek konsantrasyonlarda olduğu ve üretildiği hücrenin yakınında kaldığı saptanmış .
İNSAN VÜCUTUNUN OPTİKLERİ başlığı altında : Güneş ışığı milyonlarca yıldır insan
vücuduna yönelik en büyük dış uyarandır (60 MJ/gün'e kadar). Güneş, bizi 250nm-4000nm dalgaboyları aralığında fotonlara maruz bırakan, ama ağırlıklı
olarak geniş bantlı bir yakın kızılötesi (NIR) ışın yayıcıdır.
Doğal güneş ışığında vücuda çarpan fotonların %70'inden fazlası NIR fotonlarıdır. LED, OLED ve CFL aydınlatma ve ekranlar sıfır NIR fotonları yayar, bu nedenle çoğunlukla NIR fotonları yayan güneş ışığı, ateş, ay ışığı ve akkor kaynakların aksine "Yalnızca Görünür" yayıcılar olarak adlandırılabilirler. Vücudumuz, buna adapte edilmemiştir.
Modeller, retina gibi hassas alanlar için vücudun UV'yi filtrelemek, VIS'i (görünür ışığı) zayıflatmak ve NIR fotonlarını toplamak için büyük çaba sarf ettiğini gösteriyor.
Optik olarak, beyni çevreleyen beyin omurilik (BOS) sıvısı, NIR'de minimum optik absorpsiyona ve saçılmaya sahiptir. Kafa derisi ve kafatası UV/Görünür fotonları optik olarak bloke eder ancak NIR fotonlarını beyni çevreleyen bu büyük ölçüde şeffaf bölgeye iletir. Beyni çevreleyen CSF, optik olarak, beynin yüzeyinden saçılan NIR fotonlarını beynin kıvrımlarının derinliklerine bile dağıtan bir ışık kılavuzu görevi görür.
Bu haliyle beyin, NIR fotonlarını gri maddeye, beynin kıvrımlarına kadar dağıtmak için optik olarak tasarlanmış gibi görünmektedir. NIR'ın gri maddeye faydalı olduğu hipoteziyle tutarlı bir şekilde, gri maddenin beynin dış yüzeyinde lokalize olması ilginçtir.Doğal güneş ışığının (NIR açısından zengin) yapay aydınlatmaya kıyasla çocukların öğrenme oranlarını iyileştirdiğini gösteren çalışmalar var...
Gözün görünür bölgede olduğundan daha büyük bir NIR iletim penceresi vardır. Göz kapağı, sklera (gözün beyaz kısmı) ve koroid (gözün damar tabakasının bir parçası) melanin seviyelerine bağlı olarak NIR iletir, böylece retinaya çarpan fotonların çoğu gözbebeğinden girmez, skleradan geçer ve göz kapaklarımız kapalı olsa bile retinayı NIR fotonlarıyla doldurur. . Daha da etkileyici olanı, fetüsün optiğidir. Amniyotik sıvı, daha önce tartışılan beynin etrafındaki BOS sıvısına benzer şekilde 850nm civarında bir tepe iletimine sahiptir. Daha önce tartışıldığı gibi, beyin etrafındaki sıvı aynı zamanda NIR'de en yüksek bulaşmaya sahiptir ve birçok araştırmacı, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD), demans ve Parkinson'u tedavi etmek için NIR tedavilerinin kullanımını takip etmektedir.
Mavi fotonlar cildin daha derinlerine nüfuz ederek UV fotonlarından daha düşük yoğunlukta serbest radikal üretirler. Doğal güneş ışığında, UV fotonları (430nm'den küçük) ve görünür fotonlar (430nm'den büyük), ilk olarak Zastrow ve arkadaşları tarafından fark edildiği gibi eşit miktarda serbest radikal üretir. UV fotonlarından farklı olarak, Yüksek Enerji Görünür (HEV) (400 – 500nm mavi-yeşil) fotonların, derinin ve retinanın yağ açısından zengin dermis ve yağ altı katmanlarında serbest radikaller oluşturduğu açıktır.
30 yılı aşkın bir süredir, UV bloke edici güneş kremlerinin geliştirilmesine ve yaygın kullanımına rağmen, beyaz ırkta cilt kanseri oranları artmaya devam etmiştir. HEV (yüksek enerji görünür ışık, mavi, yeşil) fotonları tarafından üretilen serbest radikallerin büyük miktarlarda lipid serbest radikalleri üretiyor. Lipit serbest radikalleri cilt kanseri ve diğer hastalıklarla ilişkilendirilmiştir . Doğal güneş ışığı altında, NIR fotonlarının in vivo olarak hem UV hem de görünür fotonların neden olduğu hasara karşı koruma sağladığı
gösterilmiştir.
Doz açısından bakıldığında, fotokimyada kullanılan karşılıklılık teorisine göre ofiste
geçirilen 8 saat, güneşte geçirilen 30 dakika ile aynı sayıda serbest radikal üretir. LED aydınlatmayı uzun süre kullanmakla bir "Mavi yanık" almak mümkündür. Genel olarak,
görünür fotonların serbest radikal oluşum hızı büyük ölçüde yeterince takdir edilmemiştir. ESR verilerinin ve MBM'lerin gösterdiği şey, görünür fotonların iyi huylu olmadığı ve bazı cilt kanserlerinde birincil risk faktörü olabileceğidir.
Kızılötesinin ısıya eşit olduğu şeklindeki yaygın bir yanılgıya dikkat edilmelidir. Enerjinin
dalga boyu ile ters orantılı olduğu göz önüne alındığında, termal olarak bir mW/cm2 450nm (mavi) foton ve bir mW/cm2 900 nm (NIR) foton, eğer optik absorpsiyon katsayıları her iki dalga boyunda da aynıysa, aynı sıcaklık artışını üretir.
MELATONİN + İNSAN VÜCUTUNUN OPTİKLERİ
14 gün boyunca her akşam 20 dakika boyunca tüm vücutlarında 670 nm'ye (koyu kırmızı ışık) maruz kalan sporcular üzerinde yapılan bir çalışmadan : Tedavi ekipmanının varlığına bağlı olarak 670nm (koyu kırmızı) kullanılmıştır. Diğer çalışmalardan farklı olarak, tedavi sırasında tüm vücut açığa çıkarıldı ve gözler kapatıldı. Kontrol ile karşılaştırıldığında, testin sonunda gösterildiği gibi pik dolaşım/serum melatonin seviyeleri yükselmiştir. Bu çalışmada sadece dolaşım/serum melatonin seviyeleri artmakla kalmadı, aynı zamanda deneklerin uyku kalitesi ve atletik performans seviyeleri de önemli ölçüde iyileşti. Bu veri, tedavilerin atlet hücrelerinin büyük bir yüzdesinde uykudan hemen önce (kamp ateşi etrafında oturmaya benzer) yüksek antioksidan seviyelerini uyardığı ve böylece ekstrakte edilmesi gereken dolaşımdaki melatonin miktarını azalttığı bu incelemenin hipoteziyle tutarlıdır. Daha önceki bir
çalışmada, Figuerio ve Rae (39) 630nm'de benzer etkiler göstermiş ancak sonuçların önemini fark edememiştir. NIR'deki biyolojik veya terapötik pencerenin yaklaşık 650 nm'den 1200 nm'ye kadar uzandığı ve kırmızı bölgedeki dalga boyundaki küçük değişikliklerin vücuttaki optik absorpsiyon profilini önemli ölçüde etkileyebileceği belirtilmelidir. Ek olarak, melatonin tedavileri ile birlikte 808nm NIR maruziyetinin kemiklerdeki iyileşme oranlarını sinerjik olarak iyileştirdiği gösterilmiştir . NIR tedavileri kullanılarak hücre altı melatoninin uyarılması, yaşam sürelerini uzatmak için bir mekanizma olarak bile önerilmiştir. Genel olarak, hücre altı melatonin, yerel kontrol ve normal enerji üretimi sırasında veya güneş ışığı gibi harici serbest radikal üreten kaynaklar nedeniyle üretilen serbest radikallere yanıt için birincil adaydır.
Daha önce belirtildiği gibi, NIR fotonlarının deri, retina, beyin, fetüs vb. bölgelerde kan akışını arttırdığı gösterilmiştir. Slominski ve diğerleri tarafından tartışıldığı gibi, melatonin ayrıca immünomodülatör, termoregülatör ve antitümör özellikler sağlar. NIR ve hücre altı melatonin birlikte çalışıyor gibi görünüyor.
NIR fotonlarının vücuda birkaç santimetre girdiği göz önüne alındığında, henüz keşfedilmeyi düşünmediğimiz başka optik mekanizmalar da var. Cilt UV fotonlarına maruz kalmadan önce ön işleme tabi tutulursa, NIR fotonlarının SPF 15 seviyesine kadar cilt koruması sağladığı gösterilmiştir. Dalga boyunu 630nm'den 670nm'ye değiştirmek, etkilenen hücre sayısını önemli ölçüde artırır.
Dolaşımdaki melatonin (epifizde üretilen), ışık yokluğunda uyarılır. Ancak hücre altı melatonin, ışığın varlığıyla uyarılabilir. Yine, optik dikkate alınmalıdır. Sabah, gün doğumu ağırlıklı olarak NIR fotonlarıdır ve bu hipotezde Zhao ve diğerlerine dayalı olarak hücrelerimizde yüksek seviyelerde antioksidanları uyarır. Öğlen yaklaştıkça maruz kaldığımız UV ve görünür fotonların sayısı artıyor. Kabaca NIR/VIS optik watt oranları gün doğumunda yaklaşık 3'e 1'dir, öğlen 1'e 1'e ulaşır ve gün batımında 3'e 1'e döner. Kamp ateşleri ve akkor ışık kaynaklarının NIR/VIS oranları 10'a 1'dir. Böylece gün geçtikçe, NIR fotonlarının göreli sayısı tekrar artar ve 600.000 yıl boyunca insanlar yatmadan önce kamp ateşlerinin (tonlarca NIR) etrafında toplanırlar. Daha yakın zamanlarda, mum ışığı altında kitap okumak veya akkor ampul kullanmak, uykudan önce büyük miktarlarda NIR'a maruz kalmayı garanti ediyordu. Bu artık modern toplumda olmuyor. Bunun yerine normal bir gün, görünür ışık (visible only) yayıcıların altında kalkmayı, günü Sadece Visible yayıcıların ve yüksek bilgi içeriğine bakarken NIR fotonlarının girmesini engellemek için kaplanmış pencerelerin bulunduğu bir ofiste geçirmeyi ve sadece Visible ekranlarının görüntülenmesini ve hava karardıktan sonra eve dönmeyi içerir.
Dolaşımdaki melatonini baskılayan ve iyi bir gece uykusunu engelleyen Sadece Görünür Yayıcılar (aydınlatma ve ekranlar) ile dolu. Yıllar geçtikçe, bunun moleküler enkaz
birikimine ve bir dizi hastalığa yol açtığını iddia etmek mantıklıdır.
Ekranlara 7 saatten fazla maruz kalan çocuklarda serebral korteksin inceldiğini gösteren bir çalışma, yüksek frekanslı içerik yayıcıların hücre fizyolojisini nasıl etkilediğini incelemeye değer görünmektedir. Beynin yapısındaki bu değişikliklere neden olan temel uyaranlar, darbeli fotonlardır. Özellikle darbe genişliği modülasyonlu aydınlatmanın (hızlı yenileme yapan ekranlar) gereksiz bir oksidatif stres kaynağı olduğu ve NIR fotonlarının yapay ortamımıza yeniden verilmesinin, yüksek bilgi içeriğinin olumsuz etkisine karşı özellikle çocuklar için önemli düzeyde koruma sağlayabileceği önerilmiştir.
Hill ve meslektaşları, çok düşük mavi ışık seviyelerinin melatonini baskılayarak daha yüksek meme kanseri tümör büyüme oranlarına yol açabileceğini gösterirken, Zhang meme kanseri hücrelerinin optik emilimine bakarak sağlıklı göğüs hücrelerinden daha fazla su içerdiklerini ve bu nedenle güçlü bir şekilde absorbe ettiklerini buluyor. NIR ve IR spektrumunda muhtemelen kanser hücrelerinin seçici olarak ısıtılmasına izin verir. Bir biyolog ve bir optikçi, aynı hastalıkla savaşan güneş spektrumunun zıt uçlarında çalışıyor.
Birlikte çalışarak neler yapabileceklerini hayal edin.
Güneş ışığı ve çevremizin optik özellikleri, milyonlarca yıl boyunca, özellikle çocuklarda insan vücudundaki çoğu hücrenin, gün boyunca ve 600.000 yıl boyunca, bir önceki akşam kamp ateşi etrafında toplanan gruplar olarak her zaman ağırlıklı olarak NIR fotonlarına maruz kalmasını garanti etti. yatma zamanı. Bu, akkor ampullerin yaydığı aşırı NIR miktarlarına bağlı olarak son 150 yıl boyunca devam etti. Elli yıl önce, flüoresan ampuller NIR'ı yapay ortamdan uzaklaştırmaya başladı. Zamanımızın %90'ı yapay aydınlatma altında ve sıfır NIR yayan ekranların önünde ve NIR'ın ofislerimize, okullarımıza ve evlerimize girmesini engelleyen NIR bloke pencere uygulamalarıyla modern toplumlar NIR mağaraları yarattı. Çoğu araştırmacının fark edemediği şey, ilk kez Güneş'in yaydığı tayfın (NIR) %70'inin gün içinde hayatımızdan siliniyor olmasıdır.
Melatonin ve güneş ışığı yakından bağlantılıdır. Bu ilişki hominidlerde birkaç milyon yıldır
devam etmektedir. Geçen yüzyılda modern toplum, geceyi yavaş yavaş hayatımızdan çıkarmaktadır. Çoğu araştırmacı, geceleri modern ışık kaynaklarından gelen mavi fotonlara daha fazla maruz kalmanın dolaşımdaki melatonini baskılayarak daha az
uykuya ve dolaylı olarak bir dizi hastalığa yol açtığı konusunda hemfikirdir. Modern toplum NIR'yi ofislerden, evlerden ve okullardan kaldırarak, hücresel süreçleri doğrudan etkiliyoruz. NIR fotonlarının, hücrelerimizin çoğunluğu ile benzersiz bir şekilde etkileşime girdiği optik olarak gösterilmiştir. Optik olarak, vücut NIR fotonlarını retina, beyin ve fetüs dahil olmak üzere en hassas bazı bölgelerde lokalize edecek şekilde tasarlanmış gibi görünüyor. Biyolojik ve optik literatürün gözden geçirilmesine ve üç boyutlu Mekanistik Biyo-optik Modellerin sonuçlarına dayanarak, NIR'nin ciltte melatonin biyosentezi de dahil olmak üzere lokal olarak fazla miktarda antioksidan üretmesi için her hücreyi uyardığı öne sürülmüştür . Melatonin, muhtemelen tüm hücrelerde üretilen güçlü ve her yerde bulunan bir antioksidandır .
Melatoninin diğer antioksidanları ve antioksidan enzimleri kontrol ettiğinin gösterilmesi göz önüne alındığında ...
Yukarıda gösterildiği gibi, insan vücudu, günlük olarak tek bir, ağırlıklı olarak Yakın Kızılötesi geniş bant sabit yayıcıya (Güneş) maruz kaldığı varsayımına dayalı olarak süreçleri geliştirmiş ve uyarlamıştır. Bu varsayım artık geçerli değil. Doğada, insan vücudu hiçbir zaman aşırı NIR fotonları olmadan UV'ye veya görünür fotonlara maruz kalmaz. Görünüşe göre bunun birçok nedeni var. Bu çalışma, melatoninin bir kez daha insan sağlığının merkezinde yer aldığını ve aydınlatma, teşhir ve mimarlık endüstrisinin, mümkün olduğu kadar çok hücremizde hücre altı melatonin miktarını artıran ürünler geliştirmeye odaklanması gerektiğini öne sürüyor; cilt, retina, fetüs, beyin vb. İronik bir şekilde, bu ders, sağlıklı çiçekli bitkiler üretmek için NIR'yi
yeniden uygulamaya zorlandıkları kenevir endüstrisi tarafından zaten öğrenildi. İnsan vücudu, çocukların daha hızlı öğrenebilmesi ve yaşlandıkça hepimizin daha sağlıklı yaşayabilmesi için mümkün olan en iyi yapay ortamı hak ediyor.
Aklıma gelen öneriler :
1. Günümüzün enerji tasarruflu LED ampullerine, yeterli oranda NIR LED eklenmeli
(enerji kaybı dikkate alınmadan).
2. UV ve görünür ışınları engelleyen ama NIR ışınları geçiren şapka, kumaş gibi şeyler
yararlı bir buluş/ürün olur.
3. En azından sınav dönemi çalışma sırasında öğrencilerin yakınında, ısıtıcı infrared lambalar ikinci bir masa lambası olarak çalıştırılabilir, uyurken tam kapatılmayıp kısılabilir.
4. Ciddi hastalık durumlarında (virüs/bakteri enfeksiyonlar, tümör vs), kızılötesi ışın yayıcı lambalar tedaviyi destekleyici olarak hasta yakınında ve ona yönderilmiş olarak kullanılabilir (hatta kullanılmalı). Makalede geçen , hücre-altı melatoninin üretildiği yer yakınında kaldığı göz önüne alınırsa, tüm beden hedefleniyorsa, kızılötesi aydınlatma kısa bir süre için de olsa neredeyse çıplak olarak yapılabilir. Veya hedeflenen sınırlı bir bölge varsa, orası çıplak olmalı ve ışık oraya yöneltilmeli. Çünkü anlaşılan, hücrelerde üretilen melatonin ağırlıklı olarak yerel kalıp dolaşıma katılmıyor ya da sınırlı (bu makale ve
şimdiki bilgilere göre).
Not : Elektrik sobası varsa NIR kaynağı olarak o da kullanılabilir. Ama soba veya lamba biraz kızaran, yani görünür ışıkta saçan türde olmalı ki NIR'da (yakın kızılötesi) yaydığını varsayabilelim. Isıtıcı lamba veya kaynaklarda, orta veya uzak kızılötesi de olabiliyor (mid-far infrared) . Bize gereken koyu kırmızı ve ardından gelen NIR ışınlar.
Ve kızılötesi güneşlenme (P6) ayrı bir önem kazandı şimdi.
7 Ara 2022
Beyni Durdurmak
Beyni çalıştırmak kadar, gerektiğinde onu durdurmakta önemli diye düşünüyorum. Durdurmak ne
Buna iyi bir örnek, çöküntü (depresyon) halindeki kişinin beyninin, kendi aleyhine düşünceler üretmesi olabilir. Kendisini değersiz, başarısız bulur ve bunu destekleyecek ne kadar kötü anı varsa onları dün yaşanmış gibi canlı bir şekilde, karanlık diplerden çağırmaya başlar. Adeta yaşamında başarılı olduğu, iyi veya mutlu olduğu hiçbir şey yoktur, yaşanmamıştır. Bu durum, beynin son derece (kendine) zararlı bir çalışma halidir. Bunun durdurulması gerekir.
Ayrıca durdurulması gereken zararlı beyin faaliyeti , kişinin yakınları ve çevresi, hatta hiç tanımadığı kişiler, başka ülke insanları aleyhine de olabilir. ( Şiddet olayları/savaş, her türden sömürü, ırkçılık, başkalarının yoksulluğu ve acıtılması pahasına aşırı zenginleşme arzusu, paraya/güce doyamamak.. vs..).
Fakat, durdurulması gereken zararlı beyin faaliyetinin farkına varılabilmesi için, önce geri planda sürekli çalışan birkaç doğru programa sahip olmak, yani iyi eğitilmiş ve asgari düzeyde çalışan bir beyin gerekir. Bu bir çelişki gibi görünüyor, yani gerektiğinde beyni durdurmak için, çalışan bir beyne sahip olmak gerektiği konusu. Ama öyle değil. Günümüzde çoğunlukla yapıldığı gibi bilgisayar dünyasından örneklersek, beynimizde, sonradan yüklenmiş veya bazıları baştan yüklü (içgüdüler) birçok program çalışıyor. Aynı anda birçok programın çalışması (multitasking) bilinç düzeyinde mümkün olmasa da , kısa aralıklarla ardarda da olsa beynimizde birçok program çalışıyor. Bunların bazıları , kişinin kendisine veya çevresine zararlı! (ek: Çevreye, dünyaya zararlı olan, ergeç kişiye veya ona yetişmese de yakınlarına zarar olarak döner görünüyor)
Burada bir şey daha akla geliyor: O sıra kendimize zararlı gibi görünse, rahatsızlık verse bile, durdurulmaması gereken bir sorgulama, araştırma faaliyeti de var olabilir. Dolaylı ısı ile durdurulması gerekenlerle gaz verilecek olanları ayırt edebilmek de tecrübe/zaman gerektiriyor sanırım. İşin kötüsü -şu beyin kapasitesine oranla- zamanımız çok kısa.
Son cümle şöyle de olabilirdi :
İşin kötüsü -şu beyin veya belki ciğerimiz, kalbimiz, böbreğimiz hatta tırnağımızın bile katıldığı, ama toplamda düşük bilgi işleme kapasitesine oranla- zamanımız çok kısa.
11 Eki 2022
P6 Destekleyici Tedavi veya Doğrudan Tedavi Amaçlı Kızılötesi Güneşlenme
Akla gelen şu : Plajda güneşlenirken üstünüzde, pleksi veya benzeri şeffaf plastik bir malzemeden, üzerine kaplama yapılmış dikdörtgen bir ışık filtresi olduğunu düşünün. Bu filtre, morötesi (UV) ışınları ve çoğu görünür ışını filtre edip sadece yakın kızılötesi (NIR) ışınları geçirsin ( yararları kanıtlanmış sarı ve kırmızı bölge de dahil edilebilir) . UV koruyucu kremlere (ve hatta güneş gözlüğüne) gerek kalmadan, sadece ‘şifalı’ ışınlarla çok uzun sürelerle güneşlenip, kızılötesi ışın yayan pahalı cihazların işe yaradığı rahatsızlıklarda tedavi dahi olabilirsiniz. (1.Tabi bu ışınlar bronzlaşma yapmaz. Bronzlaşma istiyorsanız, yeterli en kısa süre için -belki yarım saatten kısa- ve kremsiz olarak, filtre dışında açıkta güneşlenebilirsiniz. 2. en az/en çok ne kadar süre güneşlenmeli : Bunun için, onay almış cihazların yaydığı enerji/enerji yoğunluğu (J/cm2) ve uygulama süreleri referans alınıp, filtre sonrası gelen enerji ve yüzey alanları kıyaslanarak yaklaşık güvenli bir aralık saptanabilir)
Pleksi veya benzeri malzeme üzerine yapılacak filtre kaplaması üzerine de, ucuz bir madde/yöntem bulunması dışında iki düşünce aklıma geldi :
1. Pasif : UV ve görünür ışığın çoğunu emen veya yansıtan, yakın kızılötesi ışığı ise geçiren bir kaplama malzemesi kullanılabilir. Yansıtan kaplama mümkünse daha iyi, ısınmaz.
2. Aktif : Kaplama malzemesinin, istenmeyen (UV+görünür ışık) ışınların da önemli bir kısmını emip, farklı/istenen dalgaboylarında ışığa dönüştürmesi. (Absorption--> Emission) Bu durumda uygulama/güneşlenme süresi daha kısa olacaktır.
Ek1. Birkaç ay önce farklı bir amaçla bu çeşit bir filtre aldım. Kızılötesi fotoğraf amaçlı üretilmiş yüksek kaliteli bu filtre sadece 10x10cm boyutunda ama fiyat olarak oldukça pahalıydı. Böyle yüksek optik kaliteye gerek yok, fotoğraf çekmeyeceğiz. %99 değilde %85 geçirsin IR ışığı, ama üretimi ucuz olsun. Ertesi yıl yama/yenileme gerekirse kolaylıkla ve ucuza yapılabilsin.
Ek3. Akşam aklıma gelip de kağıda yazdığım birçok fikri, ertesi sabah buruşturup çöpe atmışımdır. Ama en az 1-2 yıl önce aklıma gelen bu fikri hala önemli buluyorum. Işık var, para da var. Ve sahte kuantum şifacılar gibi değil, muhtemelen birçok insana gerçek kuantum şifa da var.
12 Ağu 2022
Ş7 Beş Kelimelik Hikaye
Beş kelimelik hikaye
Çocuk öldürülmüş
Ağlayanlar. gülenler olmuş
İmtihan Yeri
Sevinin :
İmtihan yok ! (muhtemelen)
Üzülün :
Yine de sınıfta kaldık ! (kesin)
Eski Filozof
Dirilen bir eski Yunan filozofu diyebilir şunu :
Hiçbir yüceliği olmayan küçücük tanrılarımız vardı
Ağaçlar ve otlar hariç
Yarattıkları her şey birbirini yiyordu
Ermiş 2
Ermiş, durmuştur
Gidemez ileri
Hiçbir borcum yoktu
Yani öyle sanıyordum
Düşüne düşüne
Birçok borcum oluştu
18 Tem 2022
Güneş enerjisinin doğrudan lazer denemelerinde kullanılması üzerine bir düşünce
18 Nis 2022
P5 Su tasarrufu üzerine bir düşünce
8 Mar 2022
Ş6 Pis
1
Bok herifler doldurmuşsa tüm meclisleri
Hem de kadınlı erkekli
Var bir bokluk hepimizde besbelli
2
Birikmiş kokulu gaz bağırsakta
Osursan bir türlü osurmasan başka
Dil ucunda hak edilmiş bin küfür
Etsen bir türlü etmesen başka
(Bugün Ukrayna, dün ve bugün Afganistan Irak Suriye Libya Yemen.....)
2 Eyl 2021
Ş5. Ermiş
Ermiş erdiğini sanırken
Erilecek yer değişti çoktan
Ek: Irmaklar arasında uğultular :
- Mutlak bir ermişlik durumu olamaz mı demek istiyorsun ?
- Öyle gibi. Her şey hareket halinde, dönüyor ve değişiyor. Erilecek yer niye sabit olsun ki.
-
10 Haz 2021
Ş4 ORA
Öyle bir yer ki ora
Ne tiyatrosu var ne şarabı
Sürekli çay içen sakinleri
Cin gibi bakarlar da
Ne olanı görürler
Ne gelmekte olanı
6 May 2021
Ş3 Kitap
Bir kitap yazılsa
En çok beş on sayfa olsa
Ama her şeyi anlatsa
Anlamıyorsam sorun bende olsa
Olsun, ilerde bir gün
Birazını anlasam
Düz yazı
O oluşmakta olan mıdır ?
Belki çok 'önce' vardı
Ama bir nedenle tüm yasaları ve şeyleri dağıttı gitti
Yeni bir şekilde yeniden oluşmaya bakıyordu belki
Her aralıktan sızarak
Bambaşka biçimlere bürünüp denemeler yaparak
Yok, ne o fil, ne o yılan
Ne o böcek,
Ne o sevdiğin kız ya da erkek olamaz gibi
Daha zamanı var sanki
(Ara ver ve bunu tekrar düşün, sonra tekrar düşün...)
( O yerine Onlar mı? Fakat O denebilecek kadar da birleşmiş.)
Dere
Nice dereler akıyordu
Kiminin çamurlu
Kiminin berrak sularından içtik
2 Nis 2020
K2: Aktif karbon filtre ile virüs yakalama, beyinde tutulum için dışarıdan beyin uyarımı
Aklıma iki fikir geldi.
1. Aktif karbon, mikronluk kanallarıyla virüsleri de yakalayabilir mi ?
Hastane, market, fabrika gibi insan yoğunluğu olan ortamlarda, çok fazla havayı filtre edebilen güçlü fanlara sahip aktif karbon hava filtreleri virüsleri tutarak işe yarayabilir mi ? Elektrostatik hayaller de eklenebilir.
2. Bir değerli hocamızın bir mesajında , bazı hastaların beyin MR’larında tutulum olduğu ve solunum yetmezliğinin sadece akciğer değil bu beyin tutulumundan kaynaklanabileceğinden söz ediliyordu.
Bu doğruysa beyne dışarıdan etki edebilecek elimizde neler var ? Benim bildiğim şunlar :
a. TMS, rTMS gibi transkraniyal manyetik uyarım cihazları
b. NIR kızılötesi lazerler veya daha ucuza LED lerle ışık uyarımı
Fakat bu yöntemlerin virüsün etkinliğini artırabileceği de dikkate alınmalı.
Ve elde hiçbir veri yok, bu iş körün taşı hesabı.
Bir Anadolu deyimi herhalde “körün taşı” . Fakat bazen hedefi vurabilir bir körün taşı.
Ek1 : rTMS öncelikli olabilir ve değişken manyetik alanlar doğrudan akciğer üzerinde de belki denenebilir. AC üzerinde olumlu veya virüs üzerinde etkileri olabilir mi ?
Bazı kliniklerde bu cihaz var ve örneğin ilaçların işe yaramadığı kimi majör depresyon tedavisinde kullanılıyorlar. Böyle hazır bir cihazla testler yapıldıktan sonra benzeri bir cihazı yerli olarak tasarlayacak firmalar/mühendisler vardır.
Ek2 : Bir yakınımın gönderdiği bilgiye göre, aktif karbonlu maskenin virüs için koruması %10 gibi çok düşük. N95 veya FFP1 maskelerde bu oran %95. Önerim maske değil bir çeşit hava temizleyici idi ama tek başına karbon kullanılırsa orada da -bu bilgi doğruysa- işe yaramaz görünüyor. Fakat aktarılan bu bilgi de yanlış olabilir. Hangi aktif karbonlu filtreyi kullandılar, sahte miydi filan gibi sorular da akla geliyor.
1 Nis 2020
Ş2. Bilemezsiniz
2
Küçük deniz feneri (2014)
Küçük bir deniz feneriyim
Çoğu büyük geminin rotası dışında
Bir küçük adanın burnunda
Yağım bitmiş, sönmüştü ışığım
Tenekelerce yağ getirdi mesajın
Umutlandım, yeniden ışıdım
Nasılsa yolu düşen küçük tekneler
Sayende rotalarını düzelttiler
3
Köpekleri sevmeli ama dikkatli olmalıyız
İnsanları sevmeli ama dikkatli olmalıyız
Kendimizi sevmeli ama dikkatli olmalıyız
23 Mar 2020
K1 - Esans kullanmadan evde kolonya üretmek ve onun farklı bir kullanımı
Bu mücadelede çok daha işe yarar fikirler sunmak isterdim ama sıfırdan iyidir diyerek, dezenfektan olarak kullanılabilen kolonya üretmekten söz edeceğim.
Öncelikle etil alkole ihtiyacınız var. Denatüre etil alkol yasal satın alınabilir bir madde. (Denatüre alkol şu: içki yapılmasını önlemek üzere tat bozucu maddeler katılmış alkol). Ne yazık ki bunların da fiyatları zıplamış durumda. İki nedeni var : 1. Dezenfektan olarak kolonyaya talebin artmasıyla fırsatçıların fiyatı şişirmesi. 2. Alkol, şeker fabrikalarının çok ucuza üretilen bir yan ürünüydü. Şeker fabrikalarının özelleştirilip yok edilmesiyle şimdi sanırım sadece ithalata kaldık.
1. Limon aromasının elde edilmesi.
İki adet limon kabuğu rendelenir ve bir kavanoz içinde 80 derece etil alkol içinde dinlendirilir. (hacim olarak %80 alkol, %20 su karışımı) . Kavanoz akla geldikçe çalkalanır. Bir gün sonra dahi iyi sonuç aldım ama birkaç gün beklenebilir. (Alkol iyi bir çözücü)
2. Beklemenin ardından kaba filtre kağıdı -ve huni- ile süzülür (Filtre kağıdı kimya malzemeleri satıcılarında bulunabilir) . Filtre kahve için kimi marketlerde satılan filtre kağıtları da kullanılabilir. Hiçbiri yoksa çökme sağlandıktan sonra şırınga ile üstten çekilebilir.
3. Var olan 400ml boş kolonya şişesine 80 derece alkol doldurdum ( 4 birim alkol, 1 birim su). Sonra elde edilen limon aromasından 20ml şırınga ile çekip ekledim. (10cc'lik şırınga ile 2 kez). Çalkala tamam. Eşim kardeşim annem pek beğendi.
B. Akla gelen bir kolonya uygulama fikri :
Basit maskelerin virüsten korunmak için pek işe yaramadığına dair yazılar okudum.
Kalabalık bir ortama -diyelim market- girmeden önce maske üzerine, taşıdığınız küçük sprey şişeden kolonya püskürtülür ve maske takılır. Maske bu şekilde daha koruyucu olabilir. Ama süreniz kısa. Çünkü alkol hızlı buharlaşır. Belki arada 1-2 kez daha kolonya sıkılabilir.
(Bu sadece bir düşünce, işe yaradığı kanıtlanmış değil)
Ek1 : Kapaklı bir plastik kap içinde 80 derecelik alkol (4 birim alkol, 1 birim su), kullandığınız maskelerin atılmayıp, dezenfekte edilerek tekrar kullanılmasını sağlayabilir. Maskeyi çıkarınca bu kabın içine atıp 5 dakika bekleyin ve sonra asıp kurutun. Arasıra sabunla da yıkanabilir.
Bu sadece bir tasarruf tedbiri değil, belli mi olur, yarın öbür gün basit maskeleri dahi bulamayabiliriz.
(Bir süre sonra maskenin zarar görüp görmediği kontrol edilmeli ve eğer öyleyse atılmalı)
DİKKAT : ALKOL YANICI, KOLAY ALEVLENEN BİR MADDEDİR. ATEŞTEN UZAK TUTUN
12 Mar 2020
Ş1. Haydar
3 Mar 2020
Biyoloji - Kısa ömürlü çürük yapılar
22 Şub 2020
AKIŞ Buralarda aşırı hızlandı
1. AKIŞ, bizim üzerimizden yapay zeka/robotlar ve onların üzerinden de henüz kestirilemeyen yapılarla yoluna devam edebilir. ( biyolojik/organik-inorganik ayrımları bizim uydurmamız ve biyolojik dediğimiz yapıların ne kadar kısa ömürlü ve çürük olduğu da ortada. 2. Kestirilmesi zor yeni gelecek olanlar, sürekli kendini onaran ve geliştiren, bu nedenle de tıp bilimine gerek duymadan ömrü sınırsız veya ona yaklaşanlar olabilir. Aynı zamanda, türemeye veya türese bile cinsiyet ayrımına gerek yoktur, taciz tecavüz sıfır) Bu şık gerçekleşirse, dileğim, bizimle yeni tür arasındaki geçişin acısız veya az acılı olmasıdır. (Ek: Gerçi biz birbirimizi yeterince acıtıyoruz)
2. İnsanlık, bunların gelişmesine bile izin vermeden her şeyi değil ama çok şeyi yok edebilir. (Küresel ısınma, nükleer savaş vs.. ) . O zaman AKIŞ burada geçici bir süre durur, nice dere kurur. Evrenin her yerinde ve her yönde devam etmekle birlikte.
Yarattıkları her şey birbirini yiyordu